czy można

[...] Uginanie ramion ze sztangietkami na modlitewniku I jak na razie jednego dnia robił bym po 3 serie na każdą partię. Jeszcze chciałbym się zapytać czy takie coś można by robić przy takim układzie: Pon,Wt,Czw,Sob. ? Wersję A mógłbym robić na przemian z wersją B np. W Czwartek robię Wersje A, a w Sobotę Wersję B. Byłoby [...]

pytanie teoretyczne czy przy takim cyklu w trakcie odbloku hcg mozna juz wrzucic jakis booster tescia ?

po co Ci izolat? krete mozesz brac np. z Vitalaxa, Universala, Olimpu itd. linkow do allegro wrzucac nie mozna chyba ze do tych prod.co wystawia tam sklep SFD Z tym allegro dzieki za info ;) A możecie koledzy powiedzieć jakie dawkowanie czy kierować się tak jak na etykiecie?

Micen - to ja wiem ze jest roznie... ale w temacie o propie z BD (we flakonie) jak wspomnialem o LL to bardzo po mnie pojechali... A przy okazji mam pytanie - jak dawkujecie propa z fiolki - zawsze cala?? jak to zrobic kiedy potrzebuje np 0,75 fiolki? czy nie zuzyte mozna walnac w strzykawe i moze polezec 2 dni?

do tego ,,A przy okazji mam pytanie - jak dawkujecie propa z fiolki - zawsze cala?? jak to zrobic kiedy potrzebuje np 0,75 fiolki? czy nie zuzyte mozna walnac w strzykawe i moze polezec 2 dni? ''

ciekawe to jest przed wakacjami z mlekiem nie miałem problemów 2 miesiące bez niego później i co?? nie wchodzi:/ wypicie konczy się dosc dramatycznie i kilka razy juz probowalem, czy to na pewno to, ale niestety...to mleko i nie da rady go znow wprowadzic do diety:/ mozna przez 2 miesiace odwyku stracic tolerancje na laktoze??

Forum gdzie można tylko ściągać filmy (nie wiem czy widziałeś np. mma-tracker). Jak nie to nie

co wy z ty błyszczeniemzresztą wiem jak to jest z tymi gościami co mówią że dietę mają (na odczepnego) jak ktoś wchodzi do tego działu powinien miec opanowany dział odżywianie można jedynie potem skorygować czy dobre sa ilości b/ww/t

Również proszę o jakieś namiary gdzie można rano potrenować boks, muay thai, mma. Najlepiej od 8 no i wiadomo zeby cena zbytnio nie przytłaczała. Gdzieś kiedyś widziałem ogłoszenie treningów boksu od godz 8 czy 10 bodajże codziennie tylko, ze grp poczatkujacych. Treningi kosztowały 50zł/mc z tego co pamietam.

czyli najpierw cos na masę? a czy dieta jest koniczena(chodzi mi o szczegółowe rozpisywanie na dania, bo tak normalnie to jjem dużo a białko to można powiedziec ze wpierniczam jak głupi)jak ćwiczyć;codziennie co 2 dzień?

a czy san v12 mozna kupic tak normalnie w polskich sklepach i jakiego rzedu jest to wydatek?

różne rzeczy można robić, trzeba sobie tylko zadać pytanie o to czy jest sens;)

siema. Z tego co się orientuje to są 3 kluby gdzie można trenować w ręczną 1- Umcs Lublin 2- Skarpa lublin 3- Unia Lublin Jak tam sie dostać to niewiem, ale w pierwszy tydzień feri na globusie o 13 ma trenować unia lublin

niejko standardowa przerwa trwa tydzień, czasami nie robi się przerw a zaniża sie znacznie obciązenia, zmienia ćwiczenia czy ogolny program czasami przerwe robimy dla okreslonej grupy itd... można więc np. nie rezygnumjąc ogolnie z ćwiczenia zrobić tydz, dwa tyg. przerwy dla określonej grupy, partii grup mięśniowych itp...

Ostatnio przelatyjące ptaszki ćwierkały że w maju coś ma być, ale nie wiadomo, czy ptaszkom można wierzyć Nie jest sztuką nigdy nie upaść, lecz z każdego upadku zwycięsko się podnosić. Przysłowie chińskie

można uznać jako posiłek po treningowy wszytsko zależy od tego czy regularnie dostarczasz posiłki

[...] trudno przybieram na wadze i nie mam praktycznie tluszczu, mozna powiedziec ze mam atletyczna sylwetke (nie mylic z koksem) 2) 19 (1991) 3) 85-86 / 188 4) 4 5) masa, przy czym nie chce znow przykoksic (byc takim misiem :D) 6) bylo tego pelo, gdzies na forum jest, ale szamalem juz wszystko co bylo dostepne w tamtych czasach, np nanovapor, [...]

zalezy jakie to aeroby jaki wysiłek wykonujesz Jak mieścisz się w bilansie to banana mozesz zjeść, jak masz sporo czasu do snu jeszcze to można sobie kaszy trochę zjeść z jakimś mięskiem czy jajkami.

[...] prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. -----goldenleeu

ten brazowy pasek, to schodzil tylko w jednej nieudanej serii podrobki, chyba 009171 - czy jakos tak. i tamta omka rzeczywiscie duzo sie roznila, nawet wykrojniki od kartonika sie roznily, odrazu rzucal sie w oczy zbyt gleboko zrobiony luk z tylu pudelka, ta "zawleczka" do otwierania. w org nie schodzi tak gleboko. i tamta fejkowa [...]